Thérapies
L’hypnose
L’hypnose vient du terme grec ancien en lien avec le dieu du sommeil. Son utilisation est très ancienne et s’appuie sur des techniques d’induction et de suggestion permettant d’accéder à un état de conscience modifié qui se situe entre la veille et le sommeil, qualifié « d’éveil paradoxal » par F.Roustang. L’imagerie médicale a pu permettre d’identifier cet état (ondes thêta) lors du phénomène de transes hypnotiques qui permet d’accéder à un autre espace de potentialité.
L’hypnose médicale et thérapeutique est une discipline qui permet d’accéder aux ressources inconscientes de la personne. Elle permet de se libérer de nombreuses difficultés ou troubles en facilitant le changement et l’apprentissage de nouvelles compétences afin de permettre un retour à l’équilibre et à un épanouissement personnel.
L’hypnose est à la fois une technique thérapeutique et un processus hypnotique qui aboutit à un état modifié de conscience.
Elle fait partie des outils thérapeutiques très efficaces et complémentaires aux autres techniques médicales et approches en psychothérapie et doit être réservée à des praticiens professionnels de la santé dûment diplômés dans leurs spécialités.
Psychologie et thérapie psychanalytique : découvrir votre inconscient avec Sébastien Garnero.
La psychothérapie analytique se distingue des autres approches brèves de psychologie et de sexologie, car elle s’inscrit dans la durée. En effet, ce type de traitement peut durer plusieurs mois, voire une année. Son objectif est de plonger au plus profond du psychisme du sujet, c’est-à-dire dans son inconscient. Selon cette méthode, le psychisme fonctionne sur la base de conflits rencontrés au cours du développement du patient. Ces conflits, qui peuvent remonter à l’enfance voire même à des expériences antérieures, ont eu un impact inconscient sur sa vie d’adolescent et d’adulte.
THÉRAPIE COMPORTEMENTALE COGNITIVE : Une approche efficace pour le traitement des phobies, des TOC et de l’anxiété.
Si vous souffrez de phobies, de troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) ou d’anxiété, les thérapies comportementales et cognitives (TCC) de Sébastien Garnero peuvent vous offrir un grand soulagement. Les thérapies comportementales et cognitives sont des formes de thérapie brèves qui visent à remplacer les pensées négatives et les comportements problématiques d’une personne par des réactions positives face à la réalité.Elles s’efforcent d’adapter les réactions et les comportements de l’individu en supprimant le stress, les réactions agressives et les détresses émotionnelles. Ces troubles peuvent entraîner d’autres souffrances physiques, telles que les addictions, les troubles du sommeil, la boulimie, l’anorexie, et bien d’autres encore.
Le Burn-out et la Dépression.
Le monde du travail moderne peut être exigeant et stressant, ce qui a conduit à une augmentation alarmante des cas de burn-out. Le burn-out est un phénomène de plus en plus courant dans notre société moderne, où les exigences professionnelles et les pressions quotidiennes peuvent avoir un impact dévastateur sur notre bien-être mental. Il est essentiel de reconnaître les signes précurseurs du burn-out et de chercher une aide appropriée pour le gérer efficacement. Dans cet article, nous explorerons les différentes facettes du burn-out, ses symptômes, ses causes et les approches thérapeutiques qui peuvent être bénéfiques pour surmonter cette condition.
La thérapie de couple : Rétablir l’harmonie relationnelle avec l’aide d’un psychologue et psychothérapeute.
Lorsque vous êtes en couple depuis un certain temps et que vous rencontrez des difficultés relationnelles, la thérapie de couple proposée par Sébastien Garnero peut vous offrir une aide précieuse. Lorsque des facteurs tels que l’arrivée des enfants, les soucis financiers et professionnels ou la routine s’installent, la relation entre les partenaires peut être altérée. La compréhension mutuelle diminue, les désaccords s’accumulent, et la proximité affective et sexuelle s’effrite peu à peu. La thérapie de couple se présente alors comme une solution efficace pour surmonter ces obstacles et renouer avec une relation saine et épanouissante.
La sexologie : comprendre et traiter les troubles de la sexualité avec l’aide d’un sexologue qualifié.
La sexualité joue un rôle fondamental dans la vie de couple, mais il peut arriver que des problèmes se manifestent, entraînant une diminution de la satisfaction et de l’épanouissement sexuel. C’est dans ce contexte que la sexologie intervient, une discipline spécialisée dans le traitement des troubles sexuels par le biais de l’approche psychologique.Sébastien Garnero, sexologue expérimenté, propose des services d’accompagnement en sexothérapie, tant pour les individus que pour les couples.La sexothérapie repose sur le principe selon lequel les problèmes sexuels peuvent avoir des origines variées, qu’elles soient d’ordre physique ou psychologique, et qu’ils peuvent être traités avec succès en abordant les aspects psychologiques qui y sont liés. Parmi les problèmes sexuels couramment rencontrés, on compte la baisse de libido, les troubles de l’érection, les difficultés orgasmiques, les douleurs lors des rapports sexuels, et bien d’autres encore.
Le Stress.
Une existence marquée par une angoisse persistante ou un stress chronique peut engendrer divers troubles et affections psychiques liés à l’anxiété. Ce trouble se manifeste par des épisodes de panique, d’obsessions compulsives ou de phobies lorsqu’une personne se retrouve confrontée à des situations perçues comme dangereuses ou génératrices de peur. De plus, il peut se manifester par un trouble d’anxiété généralisée (TAG), caractérisé par une anxiété constante et omniprésente chez l’individu. Dans de tels cas, le sentiment d’angoisse est toujours présent, plongeant le sujet dans un état de stress et d’inquiétude extrême, perturbant son équilibre émotionnel et lui ôtant toute capacité de contrôle. La moindre situation qui se déroule autour de lui est perçue comme une menace imminente.
Téléconsultations.
La téléconsultation en psychologie ou sexologie coaching, également connue sous les noms de consultation à distance ou consultation en ligne, offre de nombreux avantages en facilitant l’accès à la thérapie et au suivi via des moyens de communication tels que la visioconférence, la vidéo ou le téléphone. Elle permet ainsi à un public plus large de bénéficier de ces services, tout en réduisant les contraintes liées à la géographie, aux déplacements et à la gestion des horaires par rapport aux consultations en face à face.
Il est important de souligner que la téléconsultation ne peut pas se substituer complètement à une consultation ou une thérapie en cabinet, bien qu’elle ait prouvé son efficacité dans de nombreuses situations de confinement ou de restrictions de déplacement pour diverses raisons. Cependant, elle peut être une solution particulièrement adaptée dans des situations comme celle du COVID-19, où elle permet d’éviter la propagation épidémique et offre la possibilité à un plus grand nombre de personnes de consulter sans avoir à se déplacer. En ce qui concerne les troubles liés à l’anxiété, la psychothérapie de l’anxiété peut être efficacement pratiquée en téléconsultation.
Qu'est-ce qu'une thérapie ?
Une thérapie est un processus thérapeutique guidé et structuré visant à traiter les troubles mentaux, émotionnels ou comportementaux, ainsi qu’à favoriser la croissance personnelle et le bien-être. Elle implique une relation collaborative entre un professionnel de la santé mentale qualifié, tel qu’un psychologue ou un psychiatre, et le patient. La thérapie vise à aider le patient à explorer et à comprendre ses pensées, ses émotions, ses comportements et ses expériences passées, afin de promouvoir un changement positif. Elle peut utiliser différentes approches théoriques et techniques, telles que la psychothérapie cognitivo-comportementale, la psychanalyse, la thérapie familiale ou la thérapie de groupe. L’objectif ultime de la thérapie est d’améliorer la qualité de vie du patient en favorisant le développement de compétences d’adaptation, la résolution des problèmes et l’épanouissement personnel.
